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Sauerkirschen gegen Gichtt?

Sauerkirschsaft gilt als natürliches Mittel gegen Gicht. Studien zeigen Effekte, doch der entscheidende Punkt wird oft übersehen: Nicht der Saft wirkt, sondern die Inhaltsstoffe der Frucht. Und genau ... ...more

Good-to-know ,Essen wirkt

December 26, 2025•4 min read

Zimt als Werkzeug – Omas Werkzeug.

Zimt als metabolisches Werkzeug: Wie das Gewürz Blutzucker, Insulin und Insulinsensitivität beeinflusst. Warum Zimt beim Abnehmen helfen kann, Heißhunger dämpft und Teil einer sinnvollen Ernährung bei... ...more

Gesund-alt-werden ,Good-to-know &Essen wirkt

December 23, 2025•7 min read

Kakao - „Speise der Götter“

Kakao ist ein jahrtausendealtes Kulturgut mit starkem Gesundheitspotenzial. Flavanole, Magnesium, Theobromin und präbiotische Polyphenole unterstützen Herz, Darm, Gehirn und Stimmung. Bitter, ferment... ...more

Gesund-alt-werden ,Essen wirkt

December 09, 2025•5 min read

Wenn Essen plötzlich alles bedeutet

Wie ich herausfand, dass Milch die Ursache aller Beschwerden meines Babys war – und warum Essen manchmal nicht das Problem, sondern die Lösung ist. ...more

Essen wirkt

December 04, 2025•5 min read

Rosmarin - grüner Winterzauberer

Rosmarin ist das perfekte Kraut für den Winter. ...more

Good-to-know ,Essen wirkt

December 04, 2025•3 min read

Kurkuma. Die Inder wissen halt was gut ist. Seit Jahrtausenden.

Wie Kurkuma dich bei Abnehmen, Diabetes, Autoimmunproblemen, Wechseljahren, Gelenk- und Darmbeschwerden sowie Lipödem unterstützen kann – kompakt erklärt und wissenschaftlich eingeordnet.“ ...more